Tensão lombar: Sintomas, causa, diagnóstico e tratamento

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O que é uma tensão lombar?

Uma estirpe lombar é um prejuízo para a parte inferior das costas. Isso resulta em tendões e músculos que podem espasmo e se sentir ferida danificadas. A vértebra lombar compõem a secção da coluna vertebral na região lombar.

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O que causa tensão lombar?

Lesão pode danificar os tendões e músculos na parte inferior das costas. Empurrando e puxando desportos, tais como o levantamento de peso ou de futebol, podem levar a uma estirpe lombar. Além disso, esportes que exigem súbita torção da parte inferior das costas, como no tênis, basquete, beisebol e golfe, pode levar a esta lesão. Certos fatores de risco, tais como curvatura excessiva lombar, pelve para a frente-inclinados, de volta fraco, ou músculos abdominais, e apertadas, pode aumentar o risco para esta lesão.

Quais são os sintomas da tensão lombar?

A seguir estão os sintomas mais comuns de uma tensão lombar. No entanto, cada pessoa pode experimentar sintomas de forma diferente. Os sintomas podem incluir:

  • dor súbita nas costas menor
  • Espasmos na parte inferior das costas que resultam em dor mais severa
  • Parte inferior das costas se sente ferida ao toque

Os sintomas de uma estirpe lombar pode assemelhar-se a outras condições e problemas médicos. Sempre fale com seu médico para um diagnóstico.

Como é tensão lombar diagnosticada?

Além de uma história médica completa e exame físico, procedimentos de diagnóstico para a dor lombar pode incluir o seguinte. No entanto, durante muitas avaliações e exames iniciais, exames especializados não são geralmente recomendado.

  • Raio X.  Um teste de diagnóstico que produz imagens de tecidos internos, ossos e órgãos para a película.
  • A tomografia computadorizada (também chamado de CT ou tomografia computadorizada). Este é um exame de imagem que usa raios-X e um computador para fazer imagens detalhadas do corpo. A tomografia computadorizada mostra os detalhes dos ossos, músculos, gordura e órgãos. A tomografia computadorizada mostra imagens detalhadas dos ossos, músculos, gordura e órgãos.

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  • A ressonância magnética (MRI).  Um procedimento de diagnóstico que utiliza uma combinação de grandes ímãs, as radiofrequências, e um computador para produzir imagens detalhadas de órgãos e estruturas dentro do corpo.
  • Cintilografia óssea.  Uma técnica de imagiologia nuclear que utiliza uma quantidade muito pequena de material radioactivo, que é injectada na corrente sanguínea para ser detectada por um scanner. Este ensaio mostra o fluxo de sangue para a actividade óssea e de células no interior do osso.
  • Electromiograma (EMG).  Um teste para avaliar a função nervosa e muscular.

Como é tratada a tensão lombar?

tratamento específico para uma tensão lombar será discutido com você pelo seu médico baseado em:

  • Sua idade, saúde geral, e história médica
  • Extensão da lesão
  • Sua tolerância para específicos medicamentos, procedimentos e terapias
  • Expectativa para o curso da lesão
  • Sua opinião ou preferência

O tratamento pode incluir:

  • Descansar
  • Os blocos de gelo e / ou de calor e compressão aplicada à parte de trás
  • Exercícios (para fortalecer os músculos abdominais)
  • Alongamento e fortalecimento muscular (para a parte inferior das costas como ele cura)
  • Educação em relação ao uso e uso de equipamento de protecção adequado

Medicamentos, tais como anti-inflamatórios e injecções espinais, também podem ser utilizados para aliviar a dor e inflamação.

Quando devo chamar meu médico?

Ligue para o seu médico se algum dos seguintes acontecem:

  • Você é incapaz de ficar de pé ou andar.
  • Tem uma temperatura acima de 101,0 ° F (38,3 ° C)
  • Você tem micção freqüente, dolorosa, ou com sangue.
  • Você tem dor abdominal grave.
  • Você tem uma dor aguda, lancinante.
  • Sua dor é constante.
  • Você tem dor ou dormência na perna.
  • Você sente dor em uma nova área de sua volta.
  • Você percebe que a dor não está a diminuir depois de mais de uma semana.

Contacte o seu médico imediatamente para o seguinte:

  • Dor irradiando para a perna
  • Dor que é acompanhada por febre, fraqueza na perna, ou perda de controle da bexiga ou intestinos

Viver com tensão lombar

Frio reduz o inchaço. Tanto frio e calor pode reduzir a dor. Proteja a sua pele, colocando uma toalha entre seu corpo ea fonte de gelo ou calor.

  • Para os primeiros dias, aplique uma compressa de gelo por 15 a 20 minutos.
  • Após os primeiros dias, tente calor por 15 minutos a uma hora para aliviar a dor. Nunca dormir em uma almofada de aquecimento.
  • Over-the-counter medicamentos podem ajudar a controlar a dor e inchaço. Tente aspirina ou ibuprofeno.

Exercício

O exercício pode ajudar a sua volta curar. Ele também ajuda a sua volta mais forte e mais flexível, impedindo qualquer nova lesão. Pergunte ao seu médico sobre exercícios específicos para a sua volta.

Use uma boa postura para evitar novas lesões

  • Quando em movimento, dobre os quadris e joelhos. Não dobrar na cintura ou torcer ao redor.
  • Ao levantar, manter o objeto perto de seu corpo. Não tente levantar mais do que você pode manipular.
  • Ao sentar-se, manter a sua parte inferior das costas apoiadas. Use uma toalha enrolada conforme necessário.

pontos-chave sobre tensão lombar

  • Lombar refere-se a sua parte inferior das costas.
  • Tensão pode causar danos aos tendões e músculos que causam dor e dor.
  • métodos não-cirúrgicos podem curar a maioria dor lombar.
  • Ligue para o seu médico se os sintomas não melhorarem ao longo dos próximos dias ou se os sintomas pioram.

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