Remédios para limpar o muco

Como se livrar de muco

As infecções respiratórias , o resfriado comum, sinusite, alergias, tabagismo e mesmo o ambiente causar o aparecimento de desconfortáveis muco .

Tente para eliminar isso pode se tornar frustrante, e até mesmo se você acha que depois de ter tentado todos os xaropes farmácia, você pode não se livrar dele, você tem alguns remédios caseiros que podem ser de grande ajuda.

Remédios para limpar o muco

Você sabia que temos ranho o tempo todo?

Muco é como uma geléia, uma substância pegajosa, cuja função é para manter as vias aéreas úmidas para funcionar corretamente .

O muco é pegajoso , de modo que pode interceptar poeira, alérgenos e vírus .

É produzido por células de membranas respiratórias através do nariz para os pulmões. 

Quando estamos saudáveis, o muco é mais fino e menos perceptível. Quando você estiver doente ou exposto a muitas partículas, muco pode engrossar e tornar-se mais perceptível porque ele está pegando essas substâncias estranhas.

Como remover o excesso de muco com remédios caseiros

1. humidifies ar

Isto ajuda a manter o muco fina.

Você pode usar um fresco - umidificador névoa . Seja certo mudar a água todos os dias e limpos de acordo com o fabricante 's instruções.

2. ficar hidratado

Beber muitos líquidos, especialmente quentes, ele pode ajudar o muco mais fluido.

A água pode relaxar o congestionamento, ajudando seu muco para mover. Tente chupando qualquer coisa de suco para limpar caldos e canja de galinha. Outras boas opções líquidos incluem chá descafeinado e suco de frutas ou água quente de limão.

3. Consumir ingredientes que promovem a saúde respiratória

• Tente comer alimentos e bebidas que contenham limão , gengibre e alho . Eles poderiam ajudar a constipações do deleite, tosse e excesso de muco.

• Os alimentos picantes que contêm capsaicina , como a pimenta caiena, também pode ajudar a limpar temporariamente o nariz.

A raiz de alcaçuz , ginseng , bagas , Echinacea , Granada , goiaba chá e zinco . Mais estudos são necessários, mas para a maioria das pessoas, é certo para tentar a adicionar estes ingredientes à sua dieta.

Se estiver a tomar medicação, pergunte ao seu médico antes.

4. gargarejo com água salgada quente

Ele pode ajudar muco claro , e pode até matar germes e aliviar dores de garganta .

Misturar um copo de água morna com 1/2 a 3/4 colher de chá de sal.

Gargarejar durante 30-60 segundos, depois cospe água. Repita várias vezes.

5. Usa aceite de eucalipto

Faz com que os muco mais fluido , ele ajuda a tossir com mais facilidade e muco claro a partir do peito .

Se você tem uma tosse persistente , eucalipto pode aliviar. Inalar vapor utilizando um difusor ou usar um bálsamo contendo esse ingrediente. 

6. Toma remédios de contador

• Descongestionantes

Reduzir a inflamação das membranas mucosas do nariz, abrir as vias aéreas e reduzir o muco. 

por via oral (em cápsula ou xarope) ou spray nasal: descongestionantes pode ser encontrado.

• Expectorantes

Eles ajudar a expelir o muco, refinar ele e fazendo -o mais fluido .

Um exemplo seria o Vicks VapoRub, contendo óleo de eucalipto e serve para aliviar a tosse e ajuda muco claro.

Você pode esfregar no peito e pescoço até 3 vezes por dia. Existem versões mais leves para as crianças.