Gastrite é uma condição que afeta revestimento do estômago de uma pessoa, fazendo com que ele se tornar inflamado. Alguns casos de gastrite pode ser tratada em casa com remédios simples.

Há muitos fatores que podem causar uma gastrite flare-up. Esses incluem:

  • consumo excessivo de álcool
  • o uso de medicação da dor durante um período prolongado
  • Helicobacter pylori ( H. pylori bactérias)
  • infecções
  • estresse

Embora existam casos em que o tratamento médico é necessário tratar gastrite, muitas pessoas acham que podem controlar os sintomas em casa.

Oito melhores remédios caseiros para gastrite

Nem todos os remédios vai funcionar para todos, por isso, uma pessoa pode precisar de tentar vários destes antes de encontrar o que funciona melhor para o seu caso.

1. Siga uma dieta anti-inflamatória

Salada dos bróculos na bacia com quinoa e rabanete e milho doce.

 

Gastrite refere-se a inflamação do revestimento do estômago, de modo a consumir uma dieta que ajuda a minimizar a inflamação pode proporcionar alívio ao longo do tempo. No entanto, a pesquisa não tenha mostrado conclusivamente que a ingestão de uma determinada dieta causa ou evita gastrite.

Ao manter um diário alimentar, as pessoas podem identificar quais alimentos acionar os seus sintomas. Eles podem então começar a reduzir a sua ingestão ou evitar certos alimentos completamente.

Os alimentos que normalmente contribuem para a inflamação são:

  • alimentos processados
  • glúten
  • alimentos ácidos
  • lacticínios
  • comidas açucaradas
  • alimentos picantes
  • álcool

2. Tomar um suplemento de extrato de alho

Algumas pesquisas sugerem que o extrato de alho pode ajudar a reduzir os sintomas de gastrite. Esmagar o alho cru e comer ele também pode funcionar bem.

Se uma pessoa não gosta do sabor do alho cru, eles podem tentar cortar o alho e comê-lo com uma colher de manteiga de amendoim ou envolto em uma data seco. A doçura da manteiga de amendoim ou data vai ajudar a mascarar o sabor de alho.

3. probióticos Try

Probióticos podem ajudar a melhorar a digestão e incentivar movimentos intestinais regulares. Suplementos probióticos introduzir boas bactérias em trato digestivo de uma pessoa, o que pode ajudar a parar a propagação do H. pylori .

Comer alimentos que contêm probióticos também pode melhorar os sintomas da gastrite. Estes alimentos incluem:

  • iogurte
  • Kimchi
  • kombucha
  • chucrute
  • kefir

 4. Beba chá verde com mel Manuka

O chá verde e mel.

 

Um estudo mostrou que beber chá verde ou preto, pelo menos uma vez por semana pode reduzir significativamente a prevalência do H. pylori no trato digestivo.

Manuka mel também pode ser benéfica, pois ele contém propriedades antibacterianas que ajudam a combater as infecções.

Algumas pessoas acreditam que beber água morna sozinho pode acalmar o estômago e ajuda a digestão.

5. Use óleos essenciais

Óleos essenciais, tais como erva-cidreira e erva-cidreira, foram encontrados para ajudar a aumentar a resistência ao H. pylori em testes de laboratório.

Outros óleos que podem ter um efeito positivo sobre o sistema digestivo incluem hortelã-pimenta, gengibre e cravo.

óleos essenciais não deve ser ingerido e deve sempre ser diluído com um óleo veicular, se aplicado sobre a pele.

As pessoas podem querer usar os óleos em um difusor ou consultar um médico sobre como usá-los com segurança para ajudar a aliviar a gastrite.

É importante notar que os Estados Unidos Food and Drug Administration (FDA) não regulam óleos essenciais ou de medicina alternativa.

6. Comer refeições mais leves

Comer grandes refeições, carboidrato-pesado pode colocar uma pressão sobre o sistema digestivo de uma pessoa e agravar a gastrite.

Comer pequenas refeições regularmente ao longo do dia pode ajudar a facilitar o processo digestivo e reduzir os sintomas de gastrite.

7. Evite fumar e uso excessivo de analgésicos

Fumar pode prejudicar revestimento do estômago de uma pessoa e também aumenta o risco de uma pessoa desenvolver câncer de estômago .

Tomar muitos over-the-counter analgésicos, como a aspirina ou ibuprofeno, também pode danificar o revestimento do estômago e piorar gastrite.

8. Reduz o stress

Estresse pode causar gastrite flare-ups, reduzindo assim os níveis de stress é uma maneira importante para ajudar a gerenciar a condição.

técnicas de gestão de stress incluem:

  • massagem
  • meditação
  • ioga
  • exercícios de respiração

Os sintomas

Homem com gastrite inclinando-se e segurando seu estômago na dor.

 

Embora desagradável, gastrite não é geralmente considerada como uma condição séria.

Os sintomas da gastrite incluem:

  • náusea
  • vómitos
  • uma sensação de roer ou queimação no estômago
  • sentir-se cheio depois de comer apenas uma pequena quantidade

Prevenção

Embora a causa da gastrite varia entre indivíduos, existem alguns passos que as pessoas podem tomar para evitar os sintomas incômodos.

Medidas para prevenir a gastrite incluem:

  • evitando alimentos gatilho conhecidos
  • parar de fumar
  • gerenciar e reduzir o estresse
  • evitando álcool
  • manter um peso saudável
  • evitando o abuso de over-the-counter medicamentos para a dor

Home remédios pode ajudar muitas pessoas conseguem gastrite. No entanto, se os sintomas não desaparecem, é essencial para falar com um médico.

Quando consultar um médico

As pessoas com gastrite deve consultar um médico caso sintam:

  • uma gastrite flare-up que dura mais de uma semana
  • Vomitando sangue
  • sangue nas fezes

Um médico irá fazer perguntas, efectuar um exame, e pode querer realizar determinados testes.

Os medicamentos mais comuns prescritos para gastrite incluem:

  • 2 de histamina (H2) , que auxiliam a produção de ácido diminuição. Prescrição e over-the-counter variedades estão disponíveis
  • Inibidores da bomba de protões (PPIs) , que também funcionam para reduzir a produção de ácido e estão disponíveis tanto no balcão e em prescrição
  • Antibióticos , que são utilizados para o tratamento de H. pylori infecções