músculos sobre volta

tecidos moles ao redor da coluna também desempenham um papel fundamental na saúde das costas. Um grupo grande, complexo de músculos trabalhar juntos para apoiar o tronco e mantenha o corpo ereto. Eles também permite que o tronco se mover, girar e dobrar em múltiplas direções.

músculos das costas
Três tipos de músculos das costas que ajudam a função da coluna vertebral são a:

  • Músculos extensores.  Conectado à parte traseira da coluna vertebral, estes músculos nos permitem levantar e levantar objetos. Eles incluem os grandes músculos da parte inferior das costas (eretor da espinha), que ajudam a sustentar a coluna vertebral e músculos glúteos.
  • Músculos flexores.  Anexada à frente da coluna vertebral, estes músculos incluem os músculos abdominais. Eles nos permitem flexionar, dobre para a frente, elevador e arquear a parte inferior das costas. Quando os músculos abdominais são fracos, os músculos que nos permitem dobrar no quadril ficar mais apertado, aumentando a curva na parte inferior das costas.
  • Músculos oblíquos.  Estes estão ligados para os lados da coluna vertebral. Eles nos ajudam a rodar a coluna e manter a postura correta.

Os músculos podem causar dor nas costas quando:

  • As articulações ou outras partes ósseas da coluna vertebral se tornar ferido ou inflamado, o que pode fazer com que os grandes músculos das costas para contrair involuntariamente (espasmos)
  • O estresse crônico pode faz com que os músculos para apertar-se, utilizando-se a energia que é necessária para manter a espinha ereta
  • apertado músculos na parte de trás das coxas pode causar alterações na posição da pelve, afetando movimento da coluna