Dor no joelho : Sintomas, causa, diagnóstico e tratamento

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O que é dor no joelho?

Seu patela (rótula) é um osso de espessura, redondo que cobre e protege a parte frontal de sua articulação do joelho. Ela se move ao longo de uma ranhura no seu fêmur (fêmur), como parte da articulação femoropatelar. A camada de cartilagem envolve a parte inferior de sua rótula. Esta camada protege de moagem contra o seu fêmur.

Quando esta cartilagem amolece e se rompe, ele pode causar dor no joelho. Isto é em parte devido ao esforço repetitivo. O estresse irrita o revestimento da articulação, e isto provoca a dor no osso subjacente.

dor no joelho é muito comum, especialmente em pessoas altamente ativos que colocar muita pressão sobre os joelhos, como os corredores. Ela afeta mais as mulheres do que os homens.

O que causa dor no joelho?

Várias causas sobrepostas diferentes contribuir para dor no joelho. Algumas delas incluem:

  • O uso excessivo da articulação do joelho
  • O desalinhamento da patela e estruturas circundantes
  • Danos aos pequenos nervos da região
  • Danos ao retináculo, uma estrutura de ligamento, que detém a patela no lugar
  • Degeneração do osso abaixo da cartilagem
  • Inflamação nos tecidos moles em torno da patela
  • Prejuízo

Quem está em risco de dor no joelho?

Você pode estar em risco aumentado de dor no joelho, se você:

  • Exercício pesado, ou que tenham recentemente aumentou a intensidade de seus exercícios
  • Com um índice de massa corporal superior a 25
  • Tem mau alinhamento do seu patela
  • Caminhe com os pés virou excessivamente fora ou para dentro
  • Tem fraqueza em torno grupos musculares (como fraco quad interior ou músculos adutores do quadril)
  • Têm excesso de tensão em grupos musculares circundantes (como apertadas ou banda iliotibial)
  • Tem uma história recente de trauma para a área
  • são do sexo feminino

Você não pode modificar muitos destes fatores de risco. Perder peso e corrigir rigidez muscular excesso ou fraqueza muscular pode ajudar a diminuir o seu risco.

Quais são os sintomas de dor no joelho?

Este tipo de dor no joelho é caracterizado por, uma dor de dor na parte da frente do joelho na zona sob e em torno da rótula. Esta dor pode iniciar rapidamente ou lentamente. Sua dor pode ser pior quando você agachar, correr, ou sentar-se por um longo tempo. Você também pode, por vezes, sinto que seu joelho está dando. Você pode ter sintomas em um ou ambos os joelhos.

Como é a dor no joelho diagnosticada?

O seu médico irá começar com um histórico médico e perguntar sobre seus outros problemas médicos, bem como os seus sintomas atuais. Certifique-se de descrever quaisquer atividades que agravam sua dor no joelho.

Você vai ter um exame médico completo de seu joelho. Isso irá incluir testes de sua amplitude de movimento, força e áreas de ternura de seu joelho. Seu médico também irá avaliar o seu alinhamento do joelho. O seu médico terá de descartar outras causas possíveis de sua dor no joelho, como artrite ou instabilidade.

Normalmente, você não vai precisar de testes adicionais. Se o seu diagnóstico é claro, você pode precisar de exames de imagem adicionais, como um raio-X ou ressonância magnética (MRI) para descartar outras causas possíveis.

Como é tratada a dor no joelho?

O seu médico pode sugerir várias estratégias de tratamento diferentes para ajudar a aliviar os sintomas. Estas podem incluir:

  • Evitar atividades que tornam a sua pior dor por um tempo, retornando às atividades apenas gradualmente.
  • Congelando o exterior do seu joelho quando ele lhe causa dor.
  • Tomando over-the-counter medicamentos para a dor.
  • Vestindo uma cinta de joelho ou gravando seu joelho para apoiá-lo.
  • Vestindo encartes especiais sapato para ajudar a manter seus pés no alinhamento adequado.
  • Praticar exercícios especiais para alongar e fortalecer os músculos em torno de seu quadril e seu joelho. O seu médico ou fisioterapeuta pode mostrar-lhe como.

Estas etapas ajudar a maioria das pessoas a gerir a dor no joelho. O seu médico pode recomendar a cirurgia se você ainda tem sintomas significativos após 6 meses de tentar estas outras terapias. Dependendo da causa subjacente de sua dor no joelho, o médico pode sugerir uma das várias opções cirúrgicas, como o realinhamento cirurgicamente a rótula. Você pode discutir todas as suas opções cirúrgicas com seu cirurgião ortopédico.

Como posso evitar a dor no joelho?

Em alguns casos, você pode evitar dor no joelho. Para ajudar a evitar um surto de dor no joelho, você pode tomar as seguintes precauções:

  • Regularmente executar todos os exercícios o seu médico ou fisioterapeuta recomenda
  • Apoiar o seu joelho como recomendado pelo seu médico ou fisioterapeuta
  • Facilitar acima em seu treinamento quando necessário e aumentar a sua formação gradualmente
  • Ter um especialista verificar a sua postura em execução ou a sua postura para sua actividade desportiva
  • Aprenda como esticar corretamente antes e após o exercício
  • Substituir seus tênis de corrida regularmente

Quando devo chamar meu médico?

Se os sintomas não começar a melhorar após várias semanas de tratamento, consulte o seu médico. Você pode ter um tipo diferente de problema com seu joelho.

Pontos chave

dor no joelho é uma condição médica comum. Irritação para o tecido em torno da rótula provoca a doença. esforço repetitivo excesso faz com que a dor no joelho muito mais provável de ocorrer.

  • Seu médico irá provavelmente ser capaz de diagnosticar-lhe uma história médica simples e exame físico.
  • A maioria das pessoas respondem ao tratamento conservador, como analgésicos, gelo, alongamento e fortalecimento muscular, e evitando atividades agravantes por um tempo.
  • Em casos raros, algumas pessoas precisam de cirurgia para tratar a sua condição.
  • Tomando precauções simples, como realizar seus exercícios de fisioterapia, pode ajudar a prevenir os sintomas de volta.

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