O que é a dor lombar?

A dor lombar pode variar de dor leve, maçante, chato, para, dor severa, incapacidade persistente na região lombar. Dor na parte inferior das costas pode restringir a mobilidade e interferir com o funcionamento normal.

O que causa dor lombar?

A causa exata da dor lombar pode ser difícil de determinar. Na maioria dos casos, a dor nas costas pode ser um sintoma de muitas causas diferentes, incluindo qualquer um dos seguintes:

disco lombar danificado
  • O uso excessivo, actividade extenuante, ou utilização indevida (tais como levantamento repetitivo ou pesada, a exposição a vibrações por períodos prolongados de tempo)
  • Prejuízo
  • Degeneração das vértebras (muitas vezes causada por tensões nos músculos e ligamentos que sustentam a coluna vertebral, ou os efeitos do envelhecimento)
  • Infecção
  • O crescimento anormal (tumor)
  • Obesidade (muitas vezes aumenta o peso sobre a coluna vertebral e pressão nos discos)
  • tônus ​​muscular nas costas
  • tensão muscular ou espasmo
  • Entorse ou distens
  • Ligamento ou músculo lágrimas
  • Os problemas comuns (tais como estenose espinal)
  • fumador
  • Saliente ou disco herniado (deslizado)
  • Doença (tal como osteoartrite, espondilite, fracturas de compressão)

Quais são os sintomas de dor lombar?

A dor lombar é classificada como aguda (ou curto prazo) e crônica. lombalgia aguda dura de alguns dias a algumas semanas. lombalgia mais aguda vai resolver por conta própria. dor lombar crônica dura mais de 3 meses e muitas vezes fica pior. A causa da dor lombar crônica pode ser difícil de encontrar.  

Estes são os sintomas mais comuns de dor lombar. Os sintomas podem incluir dor ou desconforto na região lombar que é:

  • doendo
  • queimando
  • esfaqueamento
  • Afiada ou maçante
  • Bem definida ou vaga

A dor pode irradiar para uma ou ambas as nádegas ou mesmo na coxa ou quadril área a.

Os sintomas de dor lombar pode ser parecido com outras condições ou problemas médicos. Sempre consulte seu médico para um diagnóstico.

Como é a dor lombar é diagnosticada?

Junto com uma história médica completa e exame físico, testes para dor lombar podem incluir:

  • Raio X.  Um teste que usa feixes de energia eletromagnéticas para fazer imagens de ossos no filme.
  • Tomografia computadorizada. Um exame de imagem que usa raios-X e tecnologia de computador para fazer, imagens (muitas vezes chamado de fatias) horizontais, ou axial do corpo. A tomografia computadorizada mostra imagens detalhadas de qualquer parte do corpo, incluindo os ossos, músculos, gordura e órgãos. Tomografias são mais detalhados do que os raios-X gerais.
A tomografia computadorizada
  • MRI. Um teste que usa grandes ímãs e um computador para fazer imagens detalhadas de órgãos e estruturas do corpo.
  • Cintilografia óssea. Uma técnica de imagiologia nuclear que utiliza uma quantidade muito pequena de material radioactivo, que é injectada na corrente sanguínea do paciente a ser detectado por um scanner. Este ensaio mostra o fluxo de sangue para a actividade óssea e de células no interior do osso.
  • Electromiograma (EMG). Um teste para verificar função nervosa e muscular.

Como é tratada a dor lombar?

O tratamento pode incluir:

  • modificação de atividade
  • Remédio
  • reabilitação física, terapia, ou ambos
  • manipulação Osteopática
  • Terapia ocupacional
  • A perda de peso (se sobrepeso)
  • Proibido fumar
  • Na sequência de um programa de prevenção (como indicado pelo seu médico)
  • Cirurgia
  • Os dispositivos auxiliares (tais como suportes de costas mecânicos)

Reabilitação é muitas vezes uma parte do tratamento para a dor lombar. Geralmente, há 3 fases de baixo reabilitação dor nas costas.

  • Fase aguda. Durante esta fase inicial, o fisiatra (um médico especializado em medicina de reabilitação) e equipe de tratamento desenvolver um plano para reduzir a dor lombar inicial e fonte de inflamação. Isto pode incluir o uso de ultra-sons, estimulação eléctrica, ou injecções especializados.
  • Fase de recuperação. Uma vez que a dor inicial e inflamação são mais bem geridos, a equipe de reabilitação se concentra em ajudar você retornar às atividades diárias normais ao iniciar um programa de exercícios especializados para recuperar a flexibilidade e força.
  • Fase de manutenção. Nesta fase, você vai aprender maneiras de evitar o prejuízo e tensão à volta, e como iniciar um programa de fitness para ajudar a aumentar ainda mais força e resistência.

dor lombar pode ser prevenida?

A seguir pode ajudar a prevenir a dor lombar:

  • Usar técnicas de elevação correcção
  • Manter a postura correta enquanto sentado, em pé, e dormir
  • Exercite-se regularmente (com alongamento adequado de antemão)
  • Evite fumar
  • Manter um peso saudável
  • Reduzir o stress que podem causar a tensão muscular

Quando devo chamar meu médico?

Ligue para o seu médico se:

  • Sua dor se torna pior ou se espalha para seus quadris, coxas ou pernas
  • O seu medicamento dor já não funciona bem para você
  • Sua dor começa a interferir com suas atividades diárias, ou interfere com as atividades mais do que o habitual

Viver com dor lombar

Mais dor nas costas vai facilitar em alguns dias a algumas semanas. Se a dor dura mais de 3 meses, é considerada crônica e você deve conversar com seu médico. Recuperação de dor lombar pode levar tempo. Para evitar dor nas costas de voltar, é importante seguir as boas práticas de saúde, tais como:

  • Manter um peso saudável
  • exercitar-se regularmente
  • Praticar boas técnicas de elevação
  • Manter uma boa postura enquanto sentado, em pé, e dormir
  • evitar fumar

pontos-chave sobre a dor lombar

  • O tratamento específico para a dor lombar depende da causa da dor e da gravidade, mas muitas vezes inclui analgésicos e relaxantes musculares, fisioterapia, e as mudanças no estilo de vida, tais como a redução do stress, perda de peso, o aumento da actividade física, e dispositivos auxiliares, tais como um suporte para as costas.
  • Um programa de reabilitação para trás pode ser utilizado como parte do tratamento para a dor lombar.
  • Medidas para prevenir a dor nas costas incluem o uso de técnicas de elevação seguros, postura correta, manter um peso saudável, não fumar, e redução do estresse.