O que é constipação?

A constipação é quando as fezes são dolorosas ou eles não acontecem com bastante frequência. É o problema GI mais comum (gastrointestinal).

Você pode ter constipação se:

  • Você tem evacuações inferior a 3 vezes por semana
  • Suas fezes é duro, seco e em pequenos pedaços

evacuações normais variam dependendo da pessoa. Eles podem acontecer tão frequentemente quanto 3 vezes por dia. Ou podem acontecer apenas 3 vezes por semana.

O que causa a prisão de ventre?

Suas fezes fica duro e seco quando seu cólon (intestino grosso) absorve muita água.

Na maioria dos casos, como o alimento se move através de seu cólon, o cólon absorve água enquanto faz fezes. movimentos musculares (contrações) empurrar as fezes em direção a seu reto. Quando as fezes chega ao reto, a maioria da água foi absorvido. O banco é agora sólido.

Se você tem prisão de ventre, movimentos musculares do seu cólon são muito lentos. Isso faz com que o movimento de fezes através do seu cólon muito lentamente. O cólon absorve muita água. As fezes fica muito duro e seco.

Algumas das causas de dieta e estilo de vida mais comuns da constipação são:

  • Não recebendo o suficiente exercício
  • Não beber bastante líquidos
  • Não comer bastante fibra
  • Não tendo um movimento intestinal quando você precisa
  • Mudanças no seu estilo de vida, tais como viagens, gravidez e idade avançada

Outras causas de obstipação incluem:

  • Medicamentos
  • Um problema com a forma como o seu estômago e intestinos funcionam (como a síndrome do intestino irritável)
  • Seu intestino não funciona bem
  • Tomar muitos medicamentos que ajudam a soltar suas entranhas (laxantes)
  • problemas metabólicos, tal como a doença da tiróide
  • obstrução intestinal

Quais são os sintomas da constipação?

sintomas de cada pessoa podem variar. Os sintomas da constipação podem incluir:

  • evacuações difíceis e dolorosos
  • Menos de 3 evacuações por semana
  • Sentindo-se inchado (inchado)
  • Não tendo muita energia
  • Estômago (abdominal)
  • Ineficazes esforçando para mover suas entranhas

Os sintomas da constipação pode ser semelhante a outros problemas de saúde. Sempre fale com seu médico para ter certeza.

Como é a constipação diagnosticada?

A maioria das pessoas tem prisão de ventre em um momento ou outro. Para ver se você tem prisão de ventre, o seu médico irá fazer vários testes. Estes testes irão depender de sintomas quanto tempo você teve e quão sério o seu caso é.

Primeiro seu médico vai olhar para:

  • Sua idade
  • Se você tem algum sangue nas fezes
  • Quaisquer mudanças em seus hábitos intestinais
  • Perda de peso

Seu médico provavelmente irá:

  • Pergunte sobre sua saúde passado. Você será solicitado a dar detalhes sobre sua constipação. Isto incluirá quanto tempo você teve sintomas, quantas vezes você tem movimentos intestinais, e qualquer outra informação que possa ser útil.
  • Dar-lhe um exame físico.
  • Fazer um exame retal digital. Para isso, seu médico vai colocar gentilmente um dedo de luva, lubrificado em seu reto. Usando o seu dedo, seu médico irá verificar o músculo que fecha o ânus. Este exame ajuda a dizer se a área é macio, bloqueado, ou com sangue. Ele também pode verificar o quanto e que tipo de fezes que você tem. Seu médico também vai ver se seu reto é maior do que o normal.

Seu médico também pode fazer outros testes, tais como:

  • raios-X abdominal.
  • Trabalho sangrento.
  • Lower série GI (também chamado de enema opaco). Este é um exame de raio-X de seu reto, o intestino grosso, ea parte inferior de seu intestino delgado. Você será dado um líquido chamado bário. Bário reveste os órgãos, de modo que eles podem ser vistos em um raio-X. O bário é colocado em um tubo e inserido em seu reto como um enema. Um raio-X de sua barriga vai mostrar se você tiver quaisquer estreitados áreas (estenose), bloqueios ou outros problemas.
  • Colonoscopia. Este teste analisa o comprimento total do seu intestino grosso. Pode ajudar a verificar a existência de qualquer crescimentos anormais, tecido que é vermelhas ou inchadas, feridas (úlceras), ou sangramento. Uma longa, flexível, tubo iluminado (colonoscope) é colocada no seu recto para cima no cólon. Este tubo permite que o profissional de saúde ver o forro do seu cólon e tirar uma amostra de tecido (biópsia) para testá-lo. Ele ou ela também pode tratar alguns problemas que podem ser encontrados.
  • Sigmoidoscopia. Este teste permite que seu médico verificar o interior da parte de seu intestino grosso. Ela ajuda a dizer o que está causando prisão de ventre. Uma curta, flexível, tubo iluminado (sigmoidoscópio) é colocada no seu intestino através do recto. Este tubo sopra ar em seu intestino para torná-lo inchar. Isto torna mais fácil de ver dentro.
  • Estudo de trânsito colorretal. Este teste mostra quanto tempo leva para o alimento para mover através do seu cólon. Você será solicitado a engolir comprimidos (cápsulas) cheios de pequenos marcadores que podem ser vistos em um raio-X. Você também deve comer uma dieta rica em fibras durante o teste. Serão tomadas radiografias 3 a 7 dias depois de ter as cápsulas. Os raios-X irá mostrar como as cápsulas movido através de seu cólon.
  • Os testes de função recto (anorectais) e ânus. Estes testes podem dizer se você está constipado porque seu ânus ou reto não está funcionando bem.

Como é tratada a constipação?

Seu médico vai vir para cima com um plano de cuidados para você com base em:

  • Sua idade, saúde geral e saúde passado
  • Quão sério é o seu caso
  • Quão bem você lidar com certos medicamentos, tratamentos, ou terapias
  • Se sua condição é esperado para piorar
  • A sua opinião eo que você quer fazer

Na maioria dos casos, dieta e estilo de vida mudanças podem ajudar a reduzir os sintomas de constipação. Eles também podem impedir que isso aconteça. Estas alterações podem incluir:

  • Beber mais água e suco.
  • Obtendo o exercício regular.
  • Dando-se tempo para ter uma evacuação cada dia.
  • Comer mais fibras. Comer 20 a 35 gramas de fibra por dia vai ajudar o seu corpo para fazer macio grande fezes,. Alimentos com muita fibra incluem feijões, cereais integrais, farelo de cereais, frutas frescas e vegetais. Comer menos alimentos que têm pouca ou nenhuma fibra. Estes incluem sorvete, queijos, carnes e alimentos processados.
  • Tomar laxantes. Seu médico pode ter-lhe tomar laxantes para ajudar a soltar suas entranhas se a dieta e estilo de vida mudanças não funcionaram.
  • Parando ou mudando de medicina.
  • Fazendo biofeedback. Biofeedback é uma maneira de usar a mente para controlar a função do corpo. É usado para a obstipação crónica, que é causado por problemas com o ânus ou do recto (disfunção anorrectal). Ele recicla os músculos que controlam a liberação de evacuações.

alimentos

fibra moderada

fibra de alta

Pão

Todo o trigo pão, pão de granola, muffins de farelo de trigo, barras de cereais, waffles, pipoca

Cereal

100% cereais integrais, aveia, granola e farelo de aveia100% de farelo de cereais

Legumes

Beterraba, brócolis, couve de bruxelas, repolho, cenoura, milho, feijão verde, ervilhas verdes, bolota e de abóbora, espinafre, batata com a pele, abacate

frutas

Maçãs com casca, datas, mamão, manga, nectarina, laranjas, peras, kiwis, morangos, maçã, framboesas, amoras, uvas passasameixas secas, figos secos cozinhadas

substitutos da carne

A manteiga de amendoim, nozesfeijão, feijão-fradinho, feijão-de-bico, feijão, feijão, feijão, pimentão com feijão, mistura da fuga

Quais são as complicações da constipação?

Prisão de ventre pode causar outros problemas de saúde, tais como:

  • Hemorróidas. , Veias inchadas vermelho no reto. Eles acontecem quando você precisa manter esforçando para ter uma evacuação.
  • As fissuras anais. Lágrimas na pele ao redor do ânus. Eles acontecem quando fezes duras estica seu músculo do esfíncter. Eles podem causar hemorragia no reto.
  • Prolapso retal. Isto é, quando uma pequena quantidade de seu revestimento intestinal empurra para fora de sua abertura anal. É causada por esforçando para ter uma evacuação.
  • Impactação fecal. Isto é, quando um grande pedaço de fezes duras e seco permanece preso em seu reto. Ação empurrando normal do cólon não pode empurrar para fora do banco. Isto é visto principalmente em crianças e idosos.

a constipação pode ser evitada?

Muitas das mesmas mudanças de estilo de vida que ajudam a tratar a constipação também pode ajudar a impedir que isso aconteça:

  • Têm uma abundância de fibra, água e líquidos cada dia.
  • Fazer exercício físico regular.
  • Permitir tempo suficiente para os movimentos intestinais. Quando você precisa ter uma evacuação, não deixe de fazê-lo.
  • Tente ter uma evacuação, ao mesmo tempo cada dia.
  • Se outro problema de saúde torna-lo mais propensos a ter prisão de ventre, o conselho de seu médico para tratar esse problema.

Quando devo chamar meu médico?

A maioria das pessoas tem prisão de ventre em um momento ou outro. Mas chamar seu médico se:

  • A constipação dura mais de 3 semanas.
  • dor constipação é que você parar de fazer suas atividades diárias.
  • Você tem sintomas de qualquer uma das complicações da constipação.

Pontos chave

  • A constipação é o problema mais comum GI (gastrointestinal).
  • Você pode estar constipado quando as fezes são dolorosas e acontecem menos de 3 vezes por semana.
  • Suas fezes será duro, seco e em pequenos pedaços.
  • Suas fezes ficar duro e seco, quando o cólon absorve muita água.
  • sintomas de constipação podem incluir dores de estômago e sensação de cansaço.
  • Prisão de ventre pode causar outros problemas de saúde, tais como hemorróidas, veias (vermelho inchadas no recto).
  • Fazer dieta e estilo de vida mudanças podem reduzir os sintomas de constipação. Essas mudanças também podem parar a constipação aconteça.