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A perda de peso é possível com bebidas cítricas

4 bebidas dietéticas cítricas

atividades recomendadas ou rotinas para perder peso não dependem de um tipo de fórmula mágica que vai para controlar a absorção de gordura ou como queima em todos os casos e em todas as pessoas.

Nesse sentido, é necessário optar por uma combinação em que nos levar em conta um plano alimentar que é saudável, rotinas de exercícios para perda de peso , hábitos saudáveis e, claro, os preços Herbalife de  suplementos para queimar gordura  será de grande Ajuda para o seu bolso e os resultados mais visíveis.

Uma das opções que você pode aproveitar são as águas de citros para ser bebidas com propriedades que facilitam o aumento do gasto de energia para começar a perder peso e tempo são deliciosos.

toranja

Quando você tem um pedaço de grapefruit pensar que só acrescenta ao corpo 58 calorias e também lhe dá uma boa quantidade de ferro, cálcio, ácido fólico e fibra.

Isso significa que ele é um ideal para uma dieta de frutas e também é útil na prevenção de problemas digestivos ou tipo de constipação.

Os ingredientes que você precisa são:

  • Um grupo de agrião.
  • A grapefruit.
  • Meio copo de água.
58 Kcal grapefruit é uma fruta para perder peso
toranja
Descasque o grapefruit e tirar suas sementes e, em seguida, insira -o no liquidificador. Adicione o agrião bando e água. ingredientes processados para integrar bem. Se você quiser para usar um pouco de gelo e desfrutar desta bebida para complementar sua dieta .

Lima

É uma fruta com um teor calórico muito baixo, porque a sua constituição é de 94% de água, em que apenas 17 calorias por 100 gramas contribuir. É uma fruta para perder peso que é geralmente recomendado para ser magra e também tem flavonóides que estimulam o seu sistema digestivo.
Neste caso, você pode preparar um cocktail de cal sem o uso de álcool. Seu nome é Shirley Temple . Os ingredientes são:
  • 14 mililitros de limão e suco de limão.
  • 85 mililitros de água.
  • 25 mililitros de romã.
  • Duas cerejas.
  • Gelo a gosto.
Lime no cocktail Shirley Temple
Temple Cocktail Shirley
Como para a preparação apenas trazer todos os ingredientes para um copo, misture e decore com cerejas. Adicione um pouco de gelo e bebidas a qualquer hora do dia.

Mandarina

Sua entrada está principalmente preocupado com fibra dietética, vitamina C e antioxidantes que facilitam a digestão melhor para nós.
  • 200 mililitros de suco de tangerina.
  • 50 mililitros de chá verde.
  • Use gelo a gosto.
Tangerine fornece uma grande quantidade de fibras e vitamina C
suco de tangerina
Primeiro de tudo você precisa para preparar uma infusão de chá verde. Como suporte para cerca de cinco minutos vai tomar chá para o liquidificador com suco de tangerina para processá-los juntos. Adicione gelo a gosto.

laranja

É uma fruta cítrica que é conhecido no mundo por sua concentração de vitamina C. Também não devemos esquecer a sua contribuição para reduzir o nível de colesterol no sangue , o seu efeito contra o câncer e que é uma fruta com a qual baixo peso saudavelmente .
  • Metade de um litro de água fria.
  • Meio litro de suco de laranja.
  • 100 ml de sumo de limão.
  • 250 ml de sumo de arando.
Laranja traz grande quantidade de vitamina C
A laranja
Use uma panela grande em que você misture todos os ingredientes juntos. Scrambles, use um pouco de gelo e bebidas.

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