5 benefícios surpreendentes de goma de mascar

Fomos informados de que pequenas doces e balas poderia destruir nossos dentes. No entanto, a goma de mascar faz o oposto. Se você tem o hábito de mascar chiclete após uma refeição, ou quando você está cansado, você feliz em saber que este hábito tem benefícios surpreendentes para sua saúde.

Para saber exatamente quais os benefícios que nós goma de mascar, dê uma olhada nos seguintes pontos

5 benefícios surpreendentes de mascar goma de mascar ou

1. Aumenta a capacidade mental

Gomas de mascar aumenta a atividade do cérebro de várias maneiras. Um grupo de psicólogos, por exemplo, descobriu que a goma de mascar pode ajudar-nos a melhorar a nossa memória. Um estudo realizado dois grupos separados de pessoas e fez examinado.

Um grupo recebeu goma, enquanto o outro não. Os resultados mostraram que aqueles que mascavam chiclete tomou nota máxima. Este aumento de memória pode estar associada com o movimento da mandíbula ao mastigar. Quando você mascar chiclete, o nosso hipocampo é estimulado . O hipocampo é a parte do cérebro que desempenha o papel mais importante na memória está em causa.

Em além de melhorar a nossa memória, goma de mascar,  tambémmelhora a circulação sanguínea para a goma de mascar cérebro e que nós acelerar nosso ritmo cardíaco, resultando em aumento de oxigênio para o cérebro.

2. Reduzir o stress e tensão

Mascar chiclete pode ajudar a combater o stress e ansiedade . Um estudo realizado mostrou que os estudantes que mascavam chiclete durante os testes tendem a ser mais atento e concentrado . Isso ocorre porque a goma nos ajuda a lidar com o estresse que muitas vezes associado com os exames.

Na verdade o estresse não é a única emoção negativa que a goma de mascar pode aliviar. Goma de mascar também nos ajuda a muito quando estamos com raiva ou frustrado.

3. Contribui para a perda de peso

Se você tem em mente para perder peso, ou aqueles em uma dieta, você ficará contente em saber que a goma de mascar pode contribuir para a perda de peso. A próxima vez que você sentir fome entre as refeições, ou tomar algo doce para a sobremesa, experimente substituir que a goma de alguma coisa.

Gum contêm muito poucas calorias por isso são ideais para levar de horas quando entramos na fome. O ato de mascar sabor goma obrigado a nos ajudar a combater esses impulsos para comer alimentos ricos em gordura e calorias.

4. Melhorar a saúde bucal

Fomos informados de que pequenas doces e balas poderia destruir nossos dentes. No entanto, a goma de mascar faz o oposto. Se você tendem a sofrer de problemas bucais como eles são maus infecções respiração ou goma, goma de mascar pode ajudar a combater os sintomas.

Quando masricamos goma, nossa saliva aumenta a produção. Saliva é o fator mais importante é a nossa boca para manter a boa saúde oral. Saliva tem propriedades antibacterianas e é capaz de se livrar de qualquer restos alimentares, açúcares ou ácidos pode permanecer na boca após uma refeição.

Também foi mostrado que chicletes sem açúcar é eficaz em proteger o esmalte dos nossos dentes. Na verdade, a goma de mascar sem açúcar reduz a probabilidade de cárie dentária aparecer.

5.- melhor digestão

Goma de mascar (ou chiclete) pode ajudar a melhorar a nossa digestão, desde que mascar chiclete após as refeições. Quando você mascar chiclete, nós engolir mais frequentemente devido à produção excessiva de saliva. Isso ajuda a manter os ácidos digestivos no estômago e impede-os subir como refluxo, vômitos …

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