[:es]La limpieza de las dietas, hierbas y programas de ayunopuede parecer como una tendencia moderna de la salud, pero las sociedades han utilizado métodos de limpieza naturales para desintoxicar el cuerpo durante cientos de años. Muchas religiones animar a la gente a ayunar como medio de limpieza tanto para el cuerpo y la mente para las prácticas espirituales. Las toxinas en los alimentos, el aire, el agua y el medio ambiente, hacen que la limpieza del colon, hígado y otros órganos más importante ahora que nunca.

La carga de exceso de contaminación puede ser responsable de los efectos nocivos sobre el sistema inmunológico, un escenario que nos hace altamente susceptibles a las enfermedades degenerativas crónicas. A continuación, vamos a describir algunos de los métodos actuales y los alimentos que naturalmente ayudan al cuerpo a alcanzar un estado desintoxicado. Tenga en cuenta que la aceleración de la eliminación de las toxinas de su cuerpo no le ayudará si continúa a poner las toxinas en su cuerpo. En otras palabras, evitar los alimentos refinados, azúcares, MSG, levadura,

11 métodos de desintoxicación naturales

1. Limpieza del Hígado

Regímenes para la limpieza del hígado incorporan verduras amargas y jugos de clorofila, tales como la hierba de trigo y el diente de león. Otros alimentos hígado feliz incluyen zanahorias, apio, limas, limones y remolacha. Especias que ofrecen efectos de limpieza en el hígado incluyen la cúrcuma, romero, la cayena, el comino y curry. Es mejor evitar el café, la leche y refrescos; En su lugar, optar por agua purificada y / o jugo de manzana. Para ayudar a apoyar sus esfuerzos de limpieza, añadir Livatrex® a un galón de jugo de manzana o agua y siga estas instrucciones de limpieza del hígado.

2. Oxygen limpieza de colon

Uno de los mejores métodos de desintoxicación naturales es una limpieza de seis o siete días usando agua destilada, orgánico, vinagre de manzana cruda, aloe vera, Oxy-Powder, y un suplemento probiótico. Esta limpieza es una forma rápida y eficaz para purificar su tracto digestivo. Aquí están mis recomendados instrucciones para realizar una limpieza de colon .

3. Candida Cleanse

Una limpieza de candida está diseñado para eliminar candida dentro del cuerpo mediante la eliminación de todos los alimentos que contienen azúcares. La dieta del candida requiere evitar todas las formas de azúcar (incluidas las frutas y jugos de frutas), todos de harina de trigo y productos refinados, cualquier alimento que contenga levadura, así como todos los edulcorantes naturales como la miel de agave o miel cruda. Durante una cándida limpiar también se debe evitar el alcohol, frutos secos, setas, queso, verduras encurtidas, y salsa de soja. Tomando aceite de orégano orgánico y un probiótico como Latero-Flora  puede mejorar sus esfuerzos de limpieza de cándida.

4. limpieza de organismos nocivos

Hay muchas hierbas que puede tomar para cuidar de organismos nocivos que pueden estar afectando su salud. Ajenjo, casco de nogal negro, clavo de olor y el epazote americana son cuatro hierbas que crean un ambiente dentro de su tracto intestinal que es hostil a los organismos invasores. El tomar un suplemento probiótico también apoyará el equilibrio y desalentar cualquier visitantes no deseados. El siguiente es un enlace a mis recomendados instrucciones de limpieza de organismos nocivos .

5. Líquido Cleanse

Una limpieza de líquido es una manera excelente para limpiar el cuerpo mientras que todavía mantiene los niveles de energía. Se implica el consumo de fruta fresca orgánica y los zumos de verduras, sopa de puré, sopa de miso, batidos, lino, cáñamo, coco, aceite de sésamo o semillas de calabaza, y agua purificada.

6. tóxico metal Cleanse

Algunas personas tienen altos niveles de metales tóxicos como mercurio, aluminio, cadmio, y plomo en su cuerpo. En general, lo mejor es realizar dos limpiezas al año para evitar la acumulación a largo plazo.

7. Primas / alimentos alcalinos Cleanse

Se trata de una limpieza temporal que aboga por el consumo de frutas y verduras crudas combinadas con pequeñas cantidades de frutos secos crudos, semillas y brotes. Es una excelente manera de desintoxicar el colon, el hígado y otros sistemas en el cuerpo. Alivia la necesidad del cuerpo para alcalinizar la naturaleza ácida de la sangre que resulta de una dieta moderna, no alcalino. Más información sobre los beneficios de una dieta de alimentos crudos .

8. ayunos de jugo

Jugo ayunos consisten en el consumo de frutas y verduras recién solamente en jugo de uno a tres días, o más. Las mejores frutas y verduras de limpieza incluyen manzanas, zanahorias, remolachas, raíz de jengibre, espinaca, peras, apio, col rizada, col, piña, arándanos y otras verduras de hojas verdes. Los cítricos se evitan generalmente durante el ayuno. frutas y verduras orgánicas son las mejores.

9. Limpiar Kitcheree

Una limpieza de Kitcheree es un método ayurvédica antigua de la limpieza del cuerpo a través de lo que se conoce como un “mono-dieta.” En una limpieza de Kitcheree, se puede comer una dieta super-alcalina de frijol mungo, verduras cocidas, arroz basmati y especias. Esta dieta ofrece un alivio temporal para el sistema digestivo, y contribuye a la desintoxicación general, especialmente cuando se combina con hierbas de limpieza .

Clavo para la limpieza

10. Especias de limpieza

El acoplamiento de una dieta saludable, orgánica con especias de limpieza es una forma efectiva para desintoxicar el cuerpo. Las mejores especias de limpieza incluyen la canela, orégano, cúrcuma, comino, cilantro, fenogreco, jengibre, hinojo, pimienta de cayena, pimienta negro, clavo de olor, el perejil y el romero.

11. Master Cleanse

Este método de desintoxicación consiste en una dieta compuesta solamente de jugo recién exprimido de limón, jarabe de arce orgánico de grado-B, pimienta de cayena y agua de manantial. Aunque esto puede ser un método eficaz para el hígado y la limpieza de colon , todavía recomiendan realizar una limpieza de colon de oxígeno, y una limpieza del hígado y la vesícula biliar al mismo tiempo. ¿Cuál de estos métodos naturales de desintoxicación han intentado? ¿Cuáles fueron sus experiencias? Por favor, deje un comentario abajo y compartir sus comentarios![:pt]Limpeza dietas, ervas e programas de jejum Pode parecer uma tendência de saúde moderno, mas as sociedades têm usado métodos de limpeza naturais para desintoxicar o corpo durante centenas de anos. Muitas religiões incentivar as pessoas a jejuar como um meio de limpar tanto o corpo ea mente para as práticas espirituais. Toxinas em alimentos, ar, água e meio ambiente, fazer a limpeza do cólon, fígado e outros órgãos mais importante agora do que nunca.

O fardo do excesso de poluição podem ser responsáveis ​​por efeitos deletérios sobre o sistema imunológico, um cenário que nos faz altamente suscetíveis a doenças crônico-degenerativas. A seguir, vamos descrever vários dos métodos atuais e alimentos que naturalmente ajudam o corpo a atingir um estado desintoxicado. Tenha em mente que acelerar a remoção de toxinas do seu corpo não vai ajudar se você continuar a colocar toxinas em seu corpo. Em outras palavras, evitar alimentos refinados, açúcares, MSG, fermento,

11 métodos de desintoxicação naturais

1. Liver Cleanse

Regimes para limpeza do fígado incorporar verdes amargas e sucos de clorofila, como grama de trigo e verduras dandelion. Outros alimentos de fígado feliz incluem cenoura, aipo, limão, limões e beterraba. Especiarias que oferecem efeitos de limpeza sobre o fígado incluem açafrão, alecrim, pimenta de caiena, cominhos, e caril. É melhor evitar café, leite e refrigerantes; em vez disso, optar por água purificada e / ou suco de maçã. Para ajudar a apoiar seus esforços de limpeza, adicione Livatrex® a um galão de suco de maçã ou água e siga estas instruções de limpeza do fígado.

2. oxigênio Cleanse Colon

Um dos melhores métodos de desintoxicação natural é uma limpeza de seis ou sete dias, utilizando água destilada, orgânico, vinagre de maçã em bruto, de aloe vera, Oxy-pó, e um suplemento probiótico. Esta limpeza é uma maneira rápida e eficaz para purificar o seu aparelho digestivo. Aqui estão as minhas recomendados instruções para realizar uma limpeza cólon .

3. Candida purificá

Uma limpeza Candida é concebido para remover candida dentro do corpo por remoção de todos os alimentos contendo açúcares. A dieta de candida requer evitando todas as formas de açúcar (incluindo frutos e sumos de fruta), toda a farinha de trigo e produtos refinados, todos os alimentos contendo levedura, bem como todos os edulcorantes naturais tais como néctar de agave ou mel cru. Durante uma candida purificá-lo também deve evitar álcool, frutas secas, cogumelos, queijo, legumes em conserva, e molho de soja. Tomando o óleo de orégano orgânico e um probiótico como látero-Flora  pode melhorar seus esforços de limpeza candida.

4. Nocivo Organismo Cleanse

Existem muitas ervas que você pode tomar para cuidar de organismos prejudiciais que podem estar afetando a sua saúde. Absinto, casca de noz preta, cravo, e wormseed americano são quatro ervas que criam um ambiente dentro do seu trato intestinal que é hostil aos organismos invasores. Tomar um suplemento probiótico também apoiará equilíbrio e desencorajar qualquer visitantes indesejados. O seguinte é um link para meus recomendados instruções de limpeza para organismos prejudiciais .

5. Líquido Cleanse

A limpeza líquido é uma excelente maneira de limpar o corpo, mantendo os níveis de energia. Trata-se o consumo de fruta fresca orgânica e sumos de vegetais, sopa puré, sopa miso, batidos, linho, cânhamo, de coco, de sésamo ou óleo de sementes de abóbora, e água purificada.

6. Toxic metal Cleanse

Algumas pessoas têm níveis elevados de metais tóxicos, tais como mercúrio, alumínio, cádmio, chumbo e no seu corpo. Em geral, é melhor para executar dois limpa por ano para evitar a acumulação de longo prazo.

7. Raw / Alkaline Foods Cleanse

Esta é uma limpeza temporária que defende a comer frutos e legumes crus combinados com quantidades menores de castanhas, sementes e rebentos. É uma excelente maneira de desintoxicar o cólon, fígado e outros sistemas do corpo. Alivia a necessidade do corpo para alcalinizar a natureza ácida do sangue que resulta de uma dieta moderna, não alcalino. Saiba mais sobre os benefícios de uma dieta de alimentos crus .

8. Fasts suco

jejuns suco consistem de consumir frutas e legumes única recém-juiced por um a três dias, ou mais. Os melhores frutos de limpeza e vegetais incluem maçãs, cenouras, beterraba, raiz de gengibre, espinafre, peras, aipo, couve, couve, abacaxi, cranberry, e outras folhas verdes escuras. citrinos são geralmente evitadas durante o jejum. frutas e legumes orgânicos são melhores.

9. Kitcheree purificá

A limpeza kitcheree é um método de Ayurvedic antiga de limpeza do corpo através do que é conhecido como um “mono-dieta.” Em uma limpeza kitcheree, você pode comer uma dieta super-alcalino de feijão verde, legumes cozidos, arroz basmati, e especiarias. Esta dieta oferece um alívio temporário para o sistema digestivo, e contribui para a desintoxicação geral, especialmente quando combinada com ervas de limpeza .

Cravo para limpeza

10. Limpeza Spices

Acoplamento uma dieta saudável, orgânica com limpeza especiarias é uma forma eficaz de desintoxicação do corpo. Os melhores especiarias limpeza incluem canela, orégãos, açafrão, cominho, coentro, feno-grego, gengibre, erva-doce, pimenta de caiena, pimenta preta, de cravo, salsa, e alecrim.

11. Master Cleanse

Este método de desintoxicação consiste de uma dieta composta apenas de sumo de limão recentemente espremido, orgânico de grau-B xarope de bordo, pimenta de caiena e água de nascente. Embora isto pode ser um método eficaz para ambos o fígado e cólon , ainda recomendam a realização de uma limpeza do cólon de oxigénio, e uma limpeza do fígado e vesícula biliar, ao mesmo tempo. Qual destes métodos de desintoxicação natural, você já tentou? Quais foram suas experiências? Por favor, deixe um comentário abaixo e compartilhe sua opinião![:]