Catarro é acompanhada de congestão nasal, tosse, dor de garganta, dores musculares … Se você pegou um resfriado tentar estes remédios naturais para aliviar os sintomas.

Para aliviar frio você deve envolver -se bem e dormir um monte . Para reforçar suas defesas preorder os sucos de laranja e smoothies com cenoura e maçã rica em vitaminas e minerais.

Toma chás de ervas medicinais com uma fatia ou suco de limão (desinfectante) e adoçados com mel (antibacteriano). Em adição, vapor e banhos quentes servirá para aliviar os sintomas.

10 remédios para tosse e constipações

1. xarope de alho para defesas

O alho é um antibiótico antibacteriano natural que melhora o sistema imunológico contra o vírus, você pode preparar um xarope natural de alho e mel, por isso coloque para ferver um quarto de xícara de água com um dente de alho esmagado, adicione o suco de meio limão e um pouco de mel, deixe a mistura esfriar, coe e você tem o seu xarope.

frio xarope alho

2. tintura Echinacea anti-séptico

Echinacea é um outro anti-séptico natural, adicione meia colher de chá de Echinacea tintura um suco natural de laranja ou um copo de água três vezes por dia quando um resfriado.

frio equinácea

3. tosse calmante chá

Se quiser que o frio vai durar menos e desaparecer irritante tosse bebida do chá de sabugueiro (melhor se for feito com os frutos ou bagas frescas), expectorante e rico em vitaminas A e C.

Ou quando a tosse é forte infusão com folhas Linden vai aliviar muito.

Elder tem resfriado

4. infusão para mucosidades

Contra muco respiratório ou folhas da capuchinha infusões catarro, fazendo uma planta, que actua como um descongestionante.

Uma infusão de raiz de gengibre fresco é expectorante e limpa as narinas.

gengibre frio

5. infusão para calafrios

Prepara um suco de laranja, colocar um pau de canela, adicione água quente e adoçado com mel. Canela tem um efeito calórico promove a transpiração e calafrios aliviados próprio catarro.

Tomilho é uma tosse anti-séptico e expectorante excelente, mas também acalmar os calafrios e sensação de febre, faça um chá com as folhas ou flores.

infusão frio tomilho

6. xarope de rosa para constipações

Deixe repousar em um fechados 50 gramas de pétalas desta flor em vinagre de cidra (2 xícaras) por 10 dias em lugar quente e jar seguida legal, você pode usar para bochechar ou tomar como xarope (1 colher de chá três vezes ao dia) .

xarope frio

7. gargarejo para garganta

Gargarejo com infusão quente de folhas anti-séptico para a garganta e pulmões plantas como sálvia e tomilho.

Coe a infusão e adicione duas colheres de vinagre de cidra, limão mel.

tomilho gargarejo

8. Vahos para congestão
Para abrir as vias aéreas leva à base de plantas de plantas de tratamento de vapor ( eucalipto , lavanda , zimbro, manjericão, manjericão, hortelã, tomilho, cidreira , sálvia e canela.

Para levar o vapor de água aquecida numa panela algumas folhas estas ervas e colocada acima da cabeça coberta com uma toalha de modo que os vapores não escapem.

vapores frios

9. Loção descongestionar

Para melhorar a respiração e limpa as narinas você pode aplicar uma lavanda loção e eucalipto, anti-sépticos poderosos, garganta, peito e costas.

Eucalipto Lavanda Loção

10. Banho quente para a dor muscular

Para aliviar dores musculares próprio frio você se sentar grandes banhos de água quente com algumas gotas de óleos essenciais de noz-moscada e gengibre ou uma colher de chá de mostarda em pó.

Mete as mãos e os pés por 10-15 minutos.

banho frio

Esses remédios naturais vai ajudar a aliviar sintomas de resfriado ou gripe e derivados.