10 relaxante plantas medicinais que contribuem para o bem-estar mental e emocional.

dias típicos para o Natal azáfama você não pode perder um kit Natural de plantas medicinais relaxantes. Você vai dormir melhor e irá aliviar o stress, cansaço e melancolia.

Plantas para o bem-estar emocional

avenaAvena
excelente tónico do sistema nervoso, melhora a aveia nervosismo, cansaço e ansiedade e reduz o estresse. Pequeno-almoço com outros cereais ou de usar a tintura combinado com outras ervas mencionadas.

hipéricoSt. John ‘s wort
alivia os sintomas da depressão leve a moderada e também é útil em casos de espectro do autismo, ansiedade ou cansaço. Tome-se como infusão, tinturas ou cápsulas. Não utilizar em combinação com outros medicaciónsin médicoconselhos.

bálsamoMelisa
antidepressivo, estimulante e calmante. Edificante e acalmar a ansiedade, nervosismo e ataques de pânico. Útil para o tratamento da insônia e dores de cabeça. Completamente seguro e sabor agradável, é adequado para todos.

lavandaLavanda
Com suas propriedades calmantes e Desantes, lavanda é adequado para o tratamento de ansiedade, stress e impressões fortes. Tome ou combinado com a infusão Melissa para provocar dores de cabeça de tensão. Usando óleos essenciais para aliviar a insônia.

verbenaVerbena
grama tônico restaurador nervoso e útil no alívio de stress, dores de cabeça, depressão, exaustão e sistema de stress. Ele combina bem com erva-cidreira e calota craniana americano, tomar chá ou tintura.

pasionariaMaracujá
excelente efeito sedativo suave erva para o tratamento da insônia e ansiedade. Ele combina bem com chá de camomila para tomar como insônia.

escutelariaSkullcap
grande tónico do sistema nervoso com antiespasmódico e sedativo. Úteis no tratamento do stress, ansiedade, excesso de trabalho, enxaqueca e recuperação de impressões fortes. Ele combina bem com erva-cidreira e chá de camomila ou tintura take.

tempestadeBufera
erva conhecida na tradição ayurvédica como adaptogen: ele ajuda o organismo a suportar os efeitos de longotermo estresse. Ele ajuda a restaurar a energia e vitalidade em pessoas que sofremexaustão. De preferência leva-se em tingimento ou pós.

borragemBorragem
serve para fortalecer als supra-renais daqueles que sofrem de longotermo estresse. Usado para o stress, depressão e exaustão, mas apenas por curtos períodos de tempo erecomendação de um naturopata qualificado.

DamianaDamiana
eficaz erva antidepressivo que ajuda a recuperar o entusiasmo e entusiasmo pela vida. Usado para reduzir os sintomas de ansiedade e depressão. Tome-se como infusão ou tintura combinado com outras ervas tais como erva-cidreira indicados.